http://ukratio.org/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=R%C3%A9unions_d%27harmonisation_du_19%2F06%2F2014 2026-05-07T02:44:03Z Historique pour cette page sur le wiki MediaWiki 1.26.2 http://ukratio.org/wiki/index.php?title=R%C3%A9unions_d%27harmonisation_du_19/06/2014&diff=407&oldid=prev 2014-06-19T18:54:52Z

<p>Page créée avec « Cette page est à remettre en forme.... Communication harmonieuse est un but. Conseil; attendre un peu avant de répondre pour apaiser les tension ou les réaction. S... »</p> <p><b>Nouvelle page</b></p><div>Cette page est à remettre en forme....<br /> <br /> Communication harmonieuse est un but.<br /> <br /> <br /> Conseil; attendre un peu avant de répondre pour apaiser les tension ou les réaction.<br /> Se Renseigner sur la cnv pour des technique. livre de Marshall Rosenberg; &quot;les mots sont des fenêtre....ou ils sont des murs&quot;.<br /> Quand on fait une demande a quelqu’un, évoquer les faits avec objectivité (exemple tu n'est pas venu hier et avant hier au lieu de tu ne viens pas me voir)<br /> puis exprimer ses besoin, parler &quot;je&quot; puis ses sentiments pour mettre l'autre dans une attitude de compassion avec soi. Finir par exprimer clairement ça demande de façon précise.<br /> <br /> Difficulté au niveau des émotions de garder son calme. Aider par la pratique de la méditation, <br /> <br /> se nourrir des moments de calme, cultivé le calme.<br /> <br /> être dans le moment présent pour bien voir ces émotions. <br /> <br /> <br /> Règle, ne pas exprimer de 'façon' négative. <br /> 1 s'observer<br /> 2 <br /> <br /> Mathieu Ricard au lieu de tenter d'éliminer des pensée négtive se remplir de pensée positive.<br /> <br /> suggestion de def partage philosophique; prendre connaissance du site harmonisme.org. Puis faire part des avis pour améliorer le site ou</div>

Bogeurdan