Effectivement, tout est question de définition. Une technique de méditation incorpore plusieurs éléments dont l'apaisement de l'esprit, mais ce n'est pas le but premier de la méditation (en fait l'apaisement de l'esprit n'est qu'un moyen, un outils pour de plus profondes introspections et d'autres entraînements de l'esprit qui nécessitent le calme mental).

Je parle évidemment pour la technique que je connais. Après, tout comme toi, je ne suis en aucun cas un expert; et je ne vois pas ce qui aurait pu me froisser x)